Ладно цедено масло од горка кајсија против воспаленија и за добро здравје 1

Ладно цедено масло од горка кајсија против воспаленија и за добро здравје

Со повремена или редовна консумација на ладно цедено масло од горка кајсија може да го израдувате телото на повеќе начини. Тоа е светло жолто масло со карактеристичен мирис и вкус. Наменето е во главно за пиење и поседува богати биолошки карактеристики, а може да се нанесува и надворешно. Подолу во текстот ви откриваме повеќе информации.

сончогледовото масло 1

Брилијант ги содржи сите корисни карактеристики што ги нуди сончогледовото масло

Најчесто користената состојка во кујната е сончогледовото масло, дали за готвење или за свежи салати. Се користи во мали количини, а според некои истражувања возрасен човек просечно користи/консумира по литар сончогледово масло месечно.

Куркума против анксиозност и депресија

Овој зачин е познат низ целиот свет благодарение на многубројните лековити својства кои ги поседува. Па така, со право зачинот куркума се нарекува жолто чудо од природата. Претставува еден од најмоќните природни лекови, а нејзината лековитост се должи токму на активната состојка куркумин. Во продолжение дознајте за корисните ефекти на ароматичната куркума против анкзиозност и депресија. 

никулци во исхраната 1

8 добри причини да воведите никулци во исхраната

Никулците се едни од најздравите и наједноставните видови на храна, која може да се одгледува на целосен органски начин. Можете да ги додадете во свежи салати, во супи, чорби или како прилог. Тие не се скапа храна. И покрај тоа луѓето многу ретко ги користат во својата исхрана. Ние ќе ви претставиме одлични причини за да ги внесете никулците во исхраната.

7 придобивки од целерот кои треба да ги знаете

Дали и како го користите целерот во исхраната? Што знаете за него, освен дека е зачин со пријатен мирис и вкус? Време е за мала, но важна едукација која ќе ве поттикне почесто да ги искористите 7-те придобивки од целерот. Богат е со витамини и минерали, го штити срцето, помага за намалување на вишокот на килограми, го отстранува непријатниот здив, ги елиминира токсините…

Фолна киселина - фолати, клучен фактор за здрава бременост 1

Фолна киселина – фолати, клучен фактор за здрава бременост

Жените кои планираат бременост или веќе се бремени, треба да посветат посебно внимание на снабдувањето на организмот со фолна киселина – фолати. Оваа препорака важи и добива значење уште 3 до 6 месеци пред зачнувањето на плодот.

подолга изложеност на сонце 1

Корисни намирници при подолга изложеност на сонце

Во деновиве на променливо време, може да се каже и дека немаме постојана потреба да се криеме од штетното влијание на сончевите зраци. Но, добро е да сме навремено информирани за моментите кога ќе одиме на плажа или кога ќе имаме потреба од подолга изложеност на сонце. За да се појават изгореници од сонцето доволни се само 20 минути, зависно од типот на кожа и нејзината отпорност. Па, еве неколку корисни намирници и препораки од нас.

д-маноза

Д-маноза – природно решение за повторувачки уринарни инфекции

Уринарните инфекции можат да предизвикаат голем проблем, особено ако често се повторуваат. Скоро непозната кај нас, Д-маноза е број 1 природно решение кое се користи при третман на повторувачки урнинарни инфекции ширум светот. Што е Д-маноза и како се користи ви откриваме во понатамошниот текст. 

здравствени придобивки од пробиотиците

5 здравствени придобивки од пробиотиците

Кога ќе се спомнат пробиотиците, први мисли кои ни паѓаат на памет се јогурт и подобра дигестија. Но, јогуртот не е единствената храна во која може да ги пронајдете, а нивните здравствени ефекти се многубројни. Во текстот што следува, ви претставуваме 5 здравствени придобивки од пробиотиците кои вреди секој да ги знае.  

намирници за подобра плодност 1

Исхрана и зачеток: 8 намирници за подобра плодност

Постојат повеќе причини кои го отежнуваат забременувањето. Исхраната е нешто на кое може да влијаеме и избор со кој лично ние може да придонесеме за подобра плодност. Прочитајте кои намирници и суплементи се препорачуваат доколку планирате проширување на семејството.

витамин Д-3

Сончевиот витамин Д-3 е значаен за коските и забите

Витаминот Д-3 е витамин растворлив во масти. Се разликува од останатите витамини, по тоа што е единствениот кој телото може да го произведе. Неговата синтеза започнува во кожата, каде под влијание на сончевата светлина 7-дехидрохолестерол преминува во провитамин Д-3, којшто понатаму се претвора во витамин Д3 (холекалциферол). Има повеќе улоги во организмот, а најпознат е како сончев витамин кој е од особено значење на коските и забите.

4 причини зошто почесто да уживате во крцкавите ротквици 1

4 причини за почесто да уживате во крцкавите ротквици

Крцкавите ротквици освен што се вкусен зеленчук кој овозможува уживање на сите сетила, тие се и заштитници на телото. Добри се за варењето на храната, ја поддржуваат витката фигура и помагаат во заштита на организмот од бактерии и токсини.

4 намирници кои го појачуваат гладот 1

4 намирници кои го појачуваат гладот и ве спречуваат да ослабите

Често пати кога сме гладни помеѓу оброците ја земаме првата храна или напиток кој ќе ни се најде при рака. Притоа, важно е да напоменеме дека ако се трудиме во насока на слабеење, важно е да знаеме како да го „залажеме“ желудникот. Ова го спомнуваме и потенцираме заради тоа што постојат намирници кои го поттикнуваат и појачуваат гладот и никако не можете да го натерате стомакот да има чувство на ситост.

5 намирници за полесно слабеење и одржување 1

5 намирници за полесно слабеење и одржување

За оној кој има вишок на килограми, слабеењето и не е баш лесна задача. И, ако сте немале таков проблем многу лесно би рекле дека консумира голема количина на храна, што не е потполно издржано во секој случај. Намалувањето на килограмите и одржувањето на телесната тежина е постојан процес, кој бара труд, посветеност, зачувување и одржување на мотивацијата. Иако мора да се спомне дека гените имаат големо влијание и нив не можеме да им прскосиме целосно, со доволно труд и напор може да се постигнат добри резултати и задоволство во својата кожа. Погледнете кои намирници помагаат за полесно слабеење и одржување потоа.

пролетна алергија

8 намирници против пролетна алергија

Пролетта важи за едно од најубавите годишни времиња, а многумина од нас не можат да уживаат во нејзиниот раскош, зелената трева и опојните цвеќиња. Тоа се должи на пролетните (сезонски) алергии кои понекогаш се многу непријатни. Ако овој период од годината се соочувате со солзење на очите, иритација на грлото, затнат нос, зуење во ушите… време е да преземете мерки и да го подобрите здравјето. Еве неколку добри намирници против пролетна алергија кои треба да ги јадете речиси секој ден.